Das Mindset beschreibt die innere Haltung von Menschen. Wieso ist eine gute Einstellung zum Leben so wichtig? Ein positive Denkweise hilft dir, Herausforderungen als Chance zu erkennen und offen für Veränderungen zu sein.

Im Überlebensmodus konzentrieren wir uns darauf, jeden Moment des Tages zu überstehen. Alles läuft außer Plan und die nächste Woche fühlt sich unendlich weit weg an. Doch es gibt ein paar Tricks, wie man sich wieder in die Balance bringen kann.

Die Kunst, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, bedeutet, sich selektiv zu kümmern. Nur darum, was deinem Leben einen echten Wert verschafft.

Der Wissenschaftler Atsushi Oshio, von der Waseda University, Tokyo, unterscheidet zwischen drei Resilienz Typen.

“The slower, the faster” - je langsamer zu Beginn, desto schneller geht es später voran. Dieses Prinzip gilt bei der Imaginationsübung von Luise Reddemann.

Das Bild bleibt still, wenn du ruhig bist und bewegt sich wenn du unter Druck stehst - von Yurii Perepadia

Wir erkennen die Welt mit unseren fünf Sinnen: visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch. Die Sinne funktionieren dabei wie ein Filter, der bestimmte Eindrücke zulässt und andere ausblendet.

Wünsche sind Botschaften des Unterbewusstseins, weshalb sie uns häufig unlogisch und seltsam erscheinen. Was steckt dahinter?

Der Hirnforscher Richard Davidson hat sechs Dimensionen des emotionalen Profils gefunden, das unser Leben prägt.

Hemingway sagte einmal: “Jedes Mal, wenn ich meine Hände um dich legte, fühlte ich mich wie zu Hause.”